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9种食物充当乳房守护神!

时间:11-28 来源:常识知识 访问次数:38

很多明星都死于乳腺癌,比如让我们记忆犹新的阿桑,乳腺疾病是常见的妇科病之一,在当下发病率高,这与人们的饮食习惯有很大的关系。预防乳腺疾病从纠正我们不良的饮食习惯开始。如多吃大豆、食用菌类、海带等食物有益乳房的健康,而多吃盐与快餐食品则会引发乳腺疾病。

1、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

2、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

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